心脑血管疾病高发，如何预防是关键

时间：2021-03-09

近年来，心脑血管疾病已经成为危害我国民众健康的主要疾病之一。专家表示控制心脑血管疾病的发生，我们关键是要做到这几点。

心脑血管检查

注意“四控”

控制体重：超重和肥胖是诱导心脑血管疾病发生的关键因素之一，因此，适当的运动，保持合理的体重非常重要。

控制血压：如果你是高血压患者，一定要按时服药，做好血压监测。

控制血糖：糖尿病将增加冠状动状粥样硬化的发病率，是心脑血管疾病中冠心病的独立危险因素。所以也需要重点做好控制。

控制血脂：血脂含量过高，容易形成血管斑块，继而有可能会堵住心脑血管，诱导心梗、脑梗的发生。

加强心脑血管检查

心脏冠脉CTA检查：Flash双源CT冠状动脉造影检查，用于心脏血管系统疾病的筛查，能够显示血管腔的狭窄，血管壁的斑块性质及先天性变异。

脑血管MRA检查：磁共振成像检查使用TOF（时间飞行技术）不需注射对比剂即可获得清晰的脑血管影像，可发现血管狭窄和闭塞的部位，反映血流方式和速度的血管功能方面的信息，还可筛查脑血管动脉瘤、血管畸形等病变。

劲动脉彩超检查：检测颈动脉结构和动脉粥样硬化斑形态、范围、性质、动脉狭窄程度等。

心脏彩超：可了解心脏各组成部分的形态以及功能状态，了解心脏内畸形位置、大小、大血管的关系以及其他畸形情况和病变程度。

养成良好的生活习惯
科学运动，合理膳食，保证良好的睡眠，远离焦虑心理及情绪。合理饮食，注意蛋白质和植物甾醇酯的摄入，尽量避免抽烟喝酒，适当运动。