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中年人如何预防脑梗塞
时间：2021-05-12
脑梗塞是一种比较常见的疾病，近几年发病率居高不下，该病起病急，危害性较大，严重影响患者的生活质量，重症威胁到生命安全。所以建议积极做好预防，降低该病带来的危害。下面我们就来看下中年人该如何预防脑梗塞的发生。
正确识别脑梗塞早期症状
正常情况下脑梗塞病人一般会出现这些临床表现：头晕，突发性的眩晕；头痛，发生后可能由间歇性头痛转变为持续性的剧烈头痛；肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚的麻木，以及舌头麻、嘴唇麻等；意识不清，无法正常与人沟通；恶心呕吐、呃逆等等。
避开危险因素
脑梗塞有很多危险因素是可以通过调整生活方式或者药物等方法实施干预的，包括缺乏运动、肥胖、酗酒、吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、心脏病以及颈动脉狭窄等。
良好生活习惯
改善饮食，减少糖分或者脂肪等食物的摄入，因为这些物质就会在人体内堆积，增加血液中的血脂，使血液更加粘稠，从而加速自己的血管发生堵塞，导致脑梗等心脑血管疾病的发生。另外就是避免熬夜，调整作息，保持一个愉快乐观的心态，偶尔出去旅游缓解来自各方面的压力等等。
定期体检
积极参加健康体检，目前关于脑梗塞做什么检查临床上主要有：ct检查、核磁共振检查、经颅多普勒超声（TCD）、颈动脉彩色B等等。
总的来说，脑梗塞的危害性非常大，一旦发生，给病人带来巨大痛苦，且加重家庭及社会的负担。因此，应该注意从多个方面预防干预，去除发病因素，降低脑梗塞的发病率。
正常情况下脑梗塞病人一般会出现这些临床表现：头晕，突发性的眩晕；头痛，发生后可能由间歇性头痛转变为持续性的剧烈头痛；肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚的麻木，以及舌头麻、嘴唇麻等；意识不清，无法正常与人沟通；恶心呕吐、呃逆等等。
避开危险因素
脑梗塞有很多危险因素是可以通过调整生活方式或者药物等方法实施干预的，包括缺乏运动、肥胖、酗酒、吸烟、高血压、血脂异常、糖尿病、心脏病以及颈动脉狭窄等。
良好生活习惯
改善饮食，减少糖分或者脂肪等食物的摄入，因为这些物质就会在人体内堆积，增加血液中的血脂，使血液更加粘稠，从而加速自己的血管发生堵塞，导致脑梗等心脑血管疾病的发生。另外就是避免熬夜，调整作息，保持一个愉快乐观的心态，偶尔出去旅游缓解来自各方面的压力等等。
定期体检
积极参加健康体检，目前关于脑梗塞做什么检查临床上主要有：ct检查、核磁共振检查、经颅多普勒超声（TCD）、颈动脉彩色B等等。
总的来说，脑梗塞的危害性非常大，一旦发生，给病人带来巨大痛苦，且加重家庭及社会的负担。因此，应该注意从多个方面预防干预，去除发病因素，降低脑梗塞的发病率。