健康资讯 health
关于糖尿病，您了解多少？
很多朋友在做全身肿瘤检查的时候都被查出患有糖尿病，很多人就很奇怪我平常都不爱吃甜食，我怎么会患糖尿病呢？但其实糖尿病与我们平时吃糖多少并没有直接的关系，生活中我们更应该注意减少高脂肪、高热量的食物，这类食物吃太多，会导致总热卡摄入过多，引起糖尿病。所以今天关于糖尿病，小编就和大家着重来分析下。
为什么会得糖尿病？
糖尿病的发病机制有很多，主要可以总结为胰岛素分泌不足和胰岛素敏感性降低。
当血糖升高时，正常人的胰腺会派出充足的胰岛素来“消灭”高血糖，但是当胰岛素分泌不足，或者分泌出来的胰岛素“工作能力”不强、体内细胞对胰岛素不敏感（在医学上我们称之为“胰岛素抵抗”或“胰岛素敏感性下降”）时，血糖值就会上升，如果身体长期处于这样的状态，就会不断向糖尿病迈进。
生活中如何预防糖尿病？
1、体重控制：糖尿病的病因之一就是身体肥胖引起的，所以肥胖患者应当尽量减肥，控制体重。
2、适当锻炼：建议保持经常运动的健康方式，每次运动半小时以上。
3、养成良好生活习惯：规律饮食，平衡营养，减少熬夜，学会缓解压力，调节心情。
4、定期监测血糖：每年体检，除空腹查血糖外，建议查早餐后2小时血糖，以及糖化血红蛋白。
5、高危人群更要注意：对于直系亲属有糖尿病，或者自身出现不明原因的口干、体重下降、失眠、肥胖等情况要特别重视，应及时到医院检查。
6、儿童也需注意：糖尿病发病群体呈现日益年轻化的趋势，甚至有不少儿童患上二型糖尿病。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，避免过度营养，减少高脂肪食物，控制肥胖；同时鼓励孩子长期合理地坚持运动。
关于糖尿病，文末小编还想强调一点，虽然它不像其他的恶性肿瘤那么严重,会立即危及人的生命,但是它所产生的一系列的并发症却不容小觑，比如糖尿病足等，如果病情严重也会危及生命的。所以大家还是需要引起重视。