健康资讯 health
肿瘤检查发现脂肪肝，脂肪肝对全身的危害你都知道吗
很多朋友在进行全身肿瘤检查时，都被检查出患有脂肪肝。对此，一部分人觉得脂肪肝只是身体的一种亚健康状态。但现实是脂肪肝和亚健康是两种状态，二者不能混为一谈，脂肪肝它是一种肝脏疾病，如果不加以重视很可能会对身体产生这些危害。
可导致肝硬化、肝癌
长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，形成肝纤维化、肝硬化，进而容易导致继发性肝癌。
可诱发动脉硬化、高血压
脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血症，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，进而易导致高血压、冠心病。
可诱发或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。
可降低人体免疫与解毒功能
脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，且常伴有脾脏肿大，肝脾功能异常可抑制细胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易导致内外毒素感染。
所以如果在全身肿瘤检查中发现自己患有脂肪肝，要注意定期检查，现在随着医疗技术的进步，有一种技术（磁共振肝脏脂肪定量分析）能对肝内脂肪进行直接定量分析，能够准确、无创和动态评估肝脏脂肪含量，可作为脂肪肝动态监测、治疗效果评估和随访观察的有效手段。
值得注意的是，轻、中度脂肪肝虽病程发展缓慢，但仍应引起重视。如果任其发展，那么轻度也可能进展为重度，甚至发展成脂肪性肝炎，进而出现肝纤维化、肝硬化，导致肝癌。因此，查出轻度或中度脂肪肝时，应积极进行干预治疗。针对单纯性因脂肪摄入过多而引起的轻、中度脂肪肝，肝功能正常的，可通过饮食和运动两方面进行调节干预，应注意：
一、调整饮食结构
促进体内脂肪消耗降低脂肪摄入；适当补硒，提高肝脏代谢脂肪的能力。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等；
二、适量增加运动
促进体内脂肪消耗。建议选择慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等有氧运动。运动强度因人而异，应以运动时脉搏为100～160次/分钟，持续20～30分钟，运动后疲劳感于20分钟内消失为宜。