全身检查都有哪些项目：预防脑卒中，该怎么做

时间：2020-04-01

脑卒中，又称作脑中风或脑血管病，是由于大脑里面的血管突然破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。目前随着我国人口老龄化和群众生活方式的改变，近年脑卒中的发病率呈显著的上升趋势。

更重要的一点是在脑卒中发病总数中，有60%～70%为缺血性脑卒中，而斑块是导致缺血性卒中的主要原因。所以要想预防脑卒中，我们就要做好全身检查健康体检。尤其是中老年人，不知道针对自己的全身检查都有哪些项目，但是关于心脑血管疾病筛查是一定不能省的。

上文我们也讲了斑块是导致缺血性脑卒中的主要原因，但这并不是说明，每个人只要有斑块，就一定会突发，关键要看斑块是稳定的还是易损的。上海全景医学影像引进的MR-VPD（磁共振易损斑块诊断），可精准鉴别斑块类型、易损性及易损程度，从而准确评估卒中风险。

当然预防脑卒中，除了在做全身检查的时候加一项MR-VPD诊断，还需要我们在日常生活中多注意.

健康饮食

在饮食中选择足量的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，并限制盐、糖和脂肪的摄入，饮酒也要适量。

积极锻炼

每天至少30分钟的身体活动有助于保持心血管健康，还有利于控制体重。

远离烟草

烟草制品和二手烟草烟雾也是危险的。在停止使用烟草制品后脑卒中的风险显著下降。

熟悉脑卒中的常见表现

当出现突发性的肢体不利、脸部发麻、口齿不清、视物模糊、意识障碍等，一定要引起重视，及时就医。