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如何预防脑中风，发生脑中风做什么检查比较好
时间：2021-04-01
脑中风目前世界上重要的致死性疾病之一，该病发病急病死率高。目前还未研发出比较有效的治疗手段，只有通过提前预防的方式来降低该病的发病率。
那么如何预防呢，对于普通人群来说可通过这些方式来进行。
远离三高：40岁以上男性和女性应该每年检查血压、血脂、血糖，及早发现“三高”，必要时采取药物控制。
戒烟戒酒：据相关统计，长期吸烟和饮酒可使缺血性脑卒中等风险增加，所以要及时戒烟戒酒。
加强运动：早前Neurology杂志发表的SAMMPRIS研究结果显示，对于颅内动脉狭窄的患者，每周进行3次以上，每次30分钟以上的中度体育锻炼，可以使卒中再发的风险大大降低。
低盐低脂低糖饮食，多吃水果蔬菜，保持心态平和，规律安排作息来预防颈动脉斑块的进一步增大。
据统计，在脑中风发病总数中，绝大多数都是因为缺血性脑卒中，而斑块是导致缺血性卒中的主要原因。
那斑块是怎么形成的呢，相关庄家表示随着年龄的增大，以及高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等各种危险因素的长期影响，血管内膜就会受到一定的损伤，继而形成动脉粥样硬化斑块。该斑块会随着时间不断长大，小斑块间也会融合成大斑块，血管会逐渐狭窄甚至被阻塞，一方面导致供血不足，更重要的是斑块随时有脱落可能，一旦脱落，斑块就会随着血流冲到脑血管中，从而阻塞脑血管，导致脑栓塞，引起中风。