随着健康知识的普及,大家的健康意识也在提高,越来越多朋友开始关注体检,但是细心的小编发现,在很多人的体检报告上都豁然写有“脂肪肝”三个字。那么脂肪肝需要重视吗?它会发展成肝脏肿瘤吗?
那么如果出现肝脏肿瘤症状,最后却被查出脂肪肝,需要重视吗,答案是肯定的。如果任其脂肪肝发展不加以控制,让它在肝脏内过度蓄积,那么就很容易诱发肝炎、肝细胞肿胀、炎细胞浸润、正常的肝小叶结构被破坏。未来可能发展为肝硬化,甚至肝癌。
所以如果体检中查出脂肪肝,一定要重视,日常生活中也要注意:
戒糖。因为大量的糖份进入人体后,会在胰岛素的作用下将血糖储存在肝脏里,但肝脏储存的量是有限的,当超量后糖就会以甘油三酯也就是脂肪的形式储存,于是你的肝就被脂肪包围了!
多吃水果。很多人以为不吃糖果甜食就没问题,于是就用水果来解馋。然而,果糖不像葡萄糖可以触发胰岛素,也没有强烈的饱腹感,所以很多人吃多也不自知。另外果糖的代谢不一样,它并不依靠胰岛素,而是直接进入肝脏,相比葡萄糖,更容易转化成甘油三酯,最终产生更多脂肪包围内脏。
有合理的饮食结构。因为,不合理的饮食结构不仅容易让你长肉,而且还容易扰乱你肠道菌落,研究显示由于饮食结构不当引起肠胃菌落不平衡,容易引起肠漏症或其它肠道问题,而这些都有可能诱发脂肪肝。
多运动。因为,囤积的脂肪发福的身体,会越来越将你推向脂肪肝的大坑。
注意饮酒。因为,酒精主要在肝脏代谢,它在肝脏里会刺激脂肪酸的合成,抑制脂肪酸的氧化导致脂质累积,诱发病变,形成脂肪肝。
所以总的来说,脂肪肝只要控制得当,是可以防止其发展成肝脏肿瘤的。