保护心脏检查，我们该如何做

时间：2020-07-07

心脏，看似只有一个拳头大小，但它却是人体血液的输送地，它的健康与否，直接关乎着我们的生命安全。但是现实生活中还有很多人对它不重视，长时间的熬夜、酗酒、高油脂的饮食等，都会让心脏不堪重负，最后威胁到生命。所以保护心脏健康，我们不仅要知晓心脏检查项目有哪些呢？在日常生活中也要注意这些事项。

首先心脏检查项目有哪些，小编在之前的文章中也有讲述，主要包括心电图、心脏彩超、冠状动脉造影、抽血化验等等。每一种方式都有自己的优势，如何选择适合自己的心脏检查方式，医生都会给出合理的建议。

当知晓心脏检查的项目后，我们在生活中也需要注意避免三不要。

不要过度悲伤：我们的心脏节律受到植物神经的支配，其中，交感神经兴奋会使心率加快，心脏血管收缩，血压上升。当悲伤情绪无法排解时交感神经系统兴奋，分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，心肌供血减少，继而引起胸痛、气短和休克等症状。

不要压力过大：连续加班、长期压力过大，交感神经系统会长期处于兴奋状态，导致心脏负担过大，可能会引发心脏病。

不要剧烈运动：当你运动时，觉得心跳非常快，呼吸比较困难，开口说话也很困难，这时候，就属于剧烈运动了。剧烈运动会迫使心脏加倍工作，心脏强烈收缩舒张，造成血压突然升高，心率过快，心肌缺氧，严重时可能会诱发心肌梗死。

总的来说，保护心脏健康，我们不仅需要积极参加健康体检，在平常的生活也要少刺激心脏。这样大家才能和谐相处。