心脑血管深度检查：除了筛查预防也很重要

根据《中国心血管病报告2017》显示：目前中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段所以当下做好心脑血管深度检查十分重要。

那么关于心脑血管深度检查的方法在之前小编已经有写过主要有：脑血管MRA检查、冠状动脉ct造影检查、颈动脉彩超检查、心脏彩照检查这四种方法，所以今天小编就不再讲述。其实关于做好心脑血管深度检查外，小编认为在日常生活中做好预防也很重要。

戒烟戒酒

吸烟的危害不用多说，大家都知道，像冠心病、脑血管疾病、心脏性猝死都与吸烟有关，戒烟是改善心血管疾病的发生和发展经济有效的措施。此外，长期酗酒者也有可能引起心脑血管疾病。

清淡饮食

日常生活中尽量不食用过油腻、过咸、过辣的食物，同时进行合理的饮食搭配，保证人体摄入充足的营养。

适量运动

据相关研究机构表示适度运动可以通过增加心脑血管流量、改善微循环、降低升高的血压、降低血糖水平和减轻体重等作用起到保护心血管的效应。所以在平常我们可以进行有规律的有氧运动。

心态平和

长期保持负面情绪或情绪波动过大都会诱发冠状动脉收缩，粥样斑块破裂从而引发心脑血管疾病。所以我们一定要保持心理平衡——精神压力过大要及早调整，处理好自己的情绪，这样对心血管疾病的预防同样有着非常重要的作用。

定期做好慢性病检测

这里所指的慢性病主要是高血压、高血脂、高血糖患病人群，在日常中一定要做好就监测，按时吃药，这样也能起到预防心脑血管疾病的作用。

心脑血管深度检查固然重要，但是以上这些预防方法也希望大家都能记住，从改善生活方式来从根本上预防心血管疾病的发生。